Die Kombination von Mobilisation und Kinesio-Taping ermöglicht eine umfassende Vorbereitung und Unterstützung für dich als Läufer. Während die Mobilisation deine Beweglichkeit verbessert und die Muskeln auf die bevorstehende Belastung vorbereitet, bietet dir das Kinesio-Taping eine wertvolle Unterstützung während des Laufs, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Anja Greb, selbst ehemalige Profisportlerin und Gesundheitsexpertin, zeigt dir in diesem interaktiven Workshop/Vortrag mit einer ganzheitlichen Herangehensweise, was dir helfen kann, effizienter zu laufen, Verletzungen vorzubeugen und deine Regeneration nach dem Lauf zu fördern.

Hinweis: Dieser Workshop/Vortrag lädt dich zum Mitmachen ein. Daher: Sportsachen anziehen und eine Rolle Kinesio-Tape und Schere bereit legen!